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    什么樣的床墊有利于脊椎健康

    返回列表來源:朕震床墊 發布日期: 2021.05.20 瀏覽:0

    床墊在改善人們睡眠質量方面起著至關重要的作用,太軟太硬的床墊都會影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎,改變人體固有的生理曲線,不利于人體脊椎放松,長期使用還會影響人體健康,而太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺,導致人們出現休息不足的情況。

    選擇什么床墊最有利于脊椎健康

    選擇床墊的最重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統思想認為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的,誠然,對于部分人而言,睡硬床墊對脊椎有好處,但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此,選擇床墊應該根據自己的實際情況。好的床墊應該根據人體各個部位的重量分布和脊柱曲線來進行設計。

    一般來說,對于一些患有腰椎間盤突出的患者以及正在發育的孩子來說,硬床墊是比較合適的,這有利于矯正脊椎,而且對于治療腰椎間盤突出有一定的積極作用。但是對于一些患有駝背的患者而言,軟床墊才是最合適的選擇。當然,這些都是一些特例,但是對于正常人來說,過于柔軟或者過硬的床墊都是不合適的。

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    人的一天有三分之一的時間都在睡眠中度過,因此,一張合適的床墊對于人體脊椎健康就起到了比較重要的作用。一張具有合適軟硬度的能夠對睡眠姿勢起到調節的作用。過于柔軟的床墊會使人陷于其中,從而影響到腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張,嚴重的還會造成腰椎間盤突出。

    既然一張床墊對脊椎的影響如此之大,那么適合的床墊標準應該是怎樣的呢?下面就由心之約床墊廠家的小編為大家介紹一下:

    1、能夠讓自己在任何姿勢下,脊柱都能夠保持平直舒展,如在側臥時,能讓脊椎保持水平,在仰臥時,保持腰椎正常的生理前凸;

    2、能夠保證與身體的接觸面壓力分散、平均承托起全身的重量,契合人體曲線;

    3、床鋪宜寬大,長度至少比就寢者長20-30厘米左右,寬度至少比就寢者寬30-40厘米;

    4、特殊人群的床鋪更是需要特別著重考慮,如果是老人就要選擇軟硬適中的床墊,青少年則應選擇偏硬的床墊。

    另外,除了床墊選擇問題,心之約床墊還有一點要提醒大家,床墊也不能使用的過久,時間一長里面的彈簧就失去了彈性,承托力就會受到影響,長期睡這樣的床不利于脊柱的健康,所以床墊用久了也得換,一般來說床墊用10—15年就得更換一次。

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